Ti trovi davanti al tuo armadio, una borsa vuota ai tuoi piedi, e ti chiedi: Di cosa ho veramente bisogno in ospedale? L'idea di renderti conto di aver dimenticato il tuo spazzolino mentre sei in travaglio non è certo rassicurante. Ma non preoccuparti – ora che sei alla 29ª settimana di gravidanza hai tutto il tempo per preparare la tua borsa per la clinica in modo ponderato e rilassato.

Illustrazione ad acquerello di una camera accogliente all'ora d'oro, morbida luce pomeridiana che filtra attraverso tende leggere su una borsa aperta su un letto con vestiti per neonati piegati in colori pastello, una donna incinta di origine sudasiatica seduta accavallata accanto con un sorriso gentile, tenendo un piccolo vestitino per neonati, toni caldi pesca e crema, atmosfera domestica serena e tranquilla, inquadratura media da un'angolazione leggermente elevata, profondità di campo ridotta che si concentra sulla borsa e sui vestiti, umore sereno e speranzoso

Perché ora è il momento giusto

La 29ª settimana di gravidanza è ideale per iniziare a prepararsi. Sei ancora abbastanza mobile da poter fare acquisti con calma, ma abbastanza avanti nella gravidanza da rendere reale la nascita. Preparare la borsa circa 11 settimane prima della data prevista ti toglierà stress in seguito – nel caso in cui il tuo bambino abbia fretta.

Molte madri riferiscono che preparare la borsa per la clinica è stato un momento speciale: rende tangibile l'imminente nascita e ti fa sentire preparata. E questo sentimento è inestimabile quando inizia il travaglio.

La strategia delle due borse

Ecco un consiglio da professionista: prepara in realtà due borse. Una per il travaglio stesso (da portare immediatamente) e una per i giorni successivi durante il puerperio (che il tuo partner o la tua famiglia possono portare più tardi). In questo modo non trasporterai inutilmente troppo quando sarà il momento.

Cosa ti serve per il travaglio

Per il travaglio stesso hai sorprendentemente bisogno di poco – ma delle cose giuste. Ecco cosa è realmente importante:

Scena ad acquerello di documenti essenziali e oggetti personali disposti su un tavolo di legno, luce mattutina da una finestra, libretto della maternità con croce svizzera visibile, carta di assicurazione sanitaria, una piccola borsa con balsamo per le labbra e elastici per capelli, una bottiglia d'acqua e un caricabatterie per cellulare ben organizzati, vista dall'alto, illuminazione chiara e brillante, texture ad acquerello realistiche nei toni del blu e del marrone, composizione pratica e rassicurante, prospettiva da 50 mm, messa a fuoco nitida in tutto

Documenti e pratiche

  • Libretto della maternità – il tuo documento più importante
  • Carta di assicurazione sanitaria – per la registrazione
  • Documento d'identità o passaporto
  • Moduli di registrazione dell'ospedale (se presenti)
  • Piano di nascita (se ne hai creato uno)

Piccole cose personali

  • Balsamo per le labbra – le tue labbra si seccheranno per l'aria
  • Elastici per capelli – per tenere i capelli lontano dal viso
  • Occhiali invece di lenti a contatto (se ne porti)
  • Cavo di ricarica per il tuo telefono
  • Snack leggeri come zucchero d'uva o barrette di cereali
  • Una bottiglia d'acqua

Molti ospedali forniscono camici da parto, ma se preferisci indossare il tuo, porta con te una vecchia maglietta larga che può sporcarsi.

Per i primi giorni durante il puerperio

Dopo la nascita inizia una fase completamente nuova – e per questo hai bisogno di altre cose. Queste possono tranquillamente trovarsi nella seconda borsa, che sarà portata più tardi.

Illustrazione ad acquerello di essenziali confortevoli per il postpartum disposti su un letto d'ospedale, morbida illuminazione dall'alto, pantaloni jogger larghi in grigio, magliette di cotone larghe in bianco e verde menta, reggiseni per l'allattamento, pannolini per la maternità, una comoda giacca, pantofole, tutto in toni terrosi attenuati, primo piano visto da una prospettiva di 35 mm, ombre dolci, atmosfera calda e nutriente, oggetti disposti in modo organizzato e calmante, donna europea con capelli ricci sullo sfondo che piega i vestiti

Abbigliamento per te

  • 2 pantaloni jogging larghi o leggings – la tua pancia è ancora lì, e il comfort è tutto
  • 3 magliette larghe – idealmente con apertura per l'allattamento o semplicemente da sollevare
  • 2-3 reggiseni per l'allattamento – una taglia più grande di adesso
  • Intimo comodo (che può sporcarsi) o mutandine usa e getta
  • Calze pesanti e pantofole
  • Una giacca leggera o hoodie – gli ospedali sono spesso freschi
  • Abbigliamento comodo per il viaggio di ritorno a casa

Igiene e cura

  • Spazzolino e dentifricio
  • Gel doccia e shampoo (o usa i prodotti dell'ospedale)
  • Asciugamani (solitamente l'ospedale ne fornisce, ma avere i propri è più confortevole)
  • Assorbenti per il postpartum – molti di essi (niente tamponi!)
  • Crema per i capezzoli (ad esempio, lanolina) – per l'allattamento
  • Eventuali prodotti per la cura del perineo (da concordare con la tua ostetrica)
  • Deodorante, crema per il viso, tutto ciò di cui hai bisogno quotidianamente

Cosa ha bisogno il tuo bambino

Anche il tuo neonato ha bisogno di alcune cose – ma la maggior parte degli ospedali ha pannolini e articoli di base a disposizione. Tuttavia, probabilmente vorrai avere alcune cose tue.

Illustrazione ad acquerello che mostra un piano di essenziali per neonati su una morbida coperta bianca, luce naturale dalla finestra, piccoli body in crema e giallo chiaro, un cappellino lavorato a maglia, pannolini per neonati, una coperta per il riparo con un delicato motivo, calzini per neonati e un outfit per il ritorno a casa piegato con cura, vista dall'alto, sensazione grandangolare a 24 mm, lavaggi ad acquerello pastello in rosa e giallo, umore gentile e tenero, mani di madre africana che sistemano delicatamente gli oggetti, morbida messa a fuoco sui bordi

Abbigliamento per il bambino

  • 4-6 body di taglia 50/56 (i body a incrocio sono i più pratici)
  • 4-6 tutine o pigiami
  • 2 giacche o maglioni (a seconda della stagione)
  • 2 berrettini – i neonati perdono molto calore attraverso la testa
  • Calzini o scarpine
  • Un outfit speciale per il ritorno a casa
  • Una coperta calda o un lenzuolo per avvolgere

Articoli essenziali per il bambino

  • Pannolini (se preferisci i tuoi) – taglia 1
  • Fazzoletti umidi o panni lavabili
  • Ciucciolo (se vuoi darglielo)
  • Forbici per unghie per neonati (le unghie sono spesso già lunghe!)

Per il viaggio di ritorno a casa ti serve anche un seggiolino per auto approvato – senza di esso non puoi lasciare l'ospedale. Fai installare prima dal partner in auto.

Cosa NON ti serve

Importante quanto sapere cosa portare è sapere cosa puoi tranquillamente lasciare a casa:

  • Troppo abbigliamento – rimani lì solo pochi giorni
  • Gioielli di valore – possono perdersi
  • Troppi prodotti per la cura – l'ospedale ha i prodotti di base
  • Libri (avrai difficilmente tempo per leggere)
  • Profumo – i bebè reagiscono sensibilmente a odori forti
Scena ad acquerello di una borsa per l'ospedale completa posizionata accanto alla porta di una camera da letto al crepuscolo, calda luce di una lampada che emana un bagliore soffuso, borsa con un'etichetta attaccata, un paio di scarpe comode accanto, una giacca drappeggiata sopra, vista da un'angolazione bassa verso l'alto, interno accogliente con piante sullo sfondo, toni ambra ricca e blu profondo, senso di prontezza e calma attesa, sensazione da obiettivo ritratto da 85 mm, profondità di campo ridotta, donna portoghese nel terzo trimestre che sta in piedi nelle vicinanze con una mano sulla pancia, espressione pacifica

Consigli pratici per il confezionamento

Fai una lista e spunta ciò che hai messo dentro. Attaccala all'esterno della borsa – in modo che il tuo partner possa controllare se tutto è presente in caso di emergenza.

Imballa a strati: in fondo le cose per dopo la nascita, in cima ciò di cui hai bisogno subito. Oppure usa cubi da imballaggio o sacchetti con zip per separare le categorie (igiene, abbigliamento, bambino).

Lascia la borsa in vista – meglio vicino alla porta. Quando iniziano le contrazioni, non vorrai dover cercare in cantina.

Il piano d'emergenza

Parla con il tuo partner o la tua persona di accompagnamento su dove si trovano tutto. Scrivi una lista di cose dell'ultimo minuto che imballerai solo poco prima di partire (caricabatterie per il telefono, occhiali, ecc.). Alcune madri attaccano questa lista direttamente sulla borsa.

Domande frequenti sulla borsa per la clinica

Quando dovrebbe essere pronta la borsa per la clinica?
Idealmente dalla 36ª settimana di gravidanza – ma pianificare e iniziare a raccogliere alla 29ª settimana è perfetto. In questo modo puoi procurarti con calma ciò che ti manca.

Quanto dovrebbe essere grande la borsa?
Una borsa da viaggio di media grandezza o un trolley è più che sufficiente. Ricorda: potresti doverla portare da sola, e il tuo partner la riporterà a casa più tardi – insieme al bambino e ai regali.

Che dire di cibo e bevande?
La maggior parte degli ospedali offre pasti. Ma avere dei tuoi snack (barrette di cereali, noci, frutta secca) per i momenti di break è prezioso – specialmente durante la notte. Anche una propria bottiglia d'acqua è utile.

Ho bisogno di abbigliamento speciale per l'allattamento?
Non necessariamente. Magliette larghe che puoi sollevare funzionano allo stesso modo. I reggiseni per l'allattamento sono senza dubbio più comodi di quelli normali.

E se devo avere un parto cesareo?
Imballa anche mutandine alte (che non premiano sulla cicatrice) e eventualmente una camicia da notte più lunga invece di pantaloni. Chiedi al tuo ospedale se hanno raccomandazioni specifiche.

Preparare la borsa per la clinica è più di una semplice lista di cose da fare. È un rituale che ti prepara mentalmente alla nascita. Ogni articolo che metti dentro ti avvicina al momento in cui stringerai il tuo bambino tra le braccia. Prenditi il tuo tempo, goditi l'attesa – e poi puoi aspettare tranquilla fino a quando non inizia tutto. Sei pronta. Ce la puoi fare.